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长时间看电脑手机如何保养眼睛？眼睛看电脑干涩怎么办？
长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛疲劳，但别担心！本文将分享7种方法，帮助你舒缓眼睛疲劳。通过简单的技巧和小改变，你可以保护眼睛，拥有更健康的电脑使用经验！ 1. 20-20-20 规则 每工作20分钟，休息20秒，并看向20英尺（约6米）远的地方。这有助于眼睛从近距离聚焦中放松，减轻眼部压力。 2. 调整屏幕设置 确保屏幕亮度与环境光线一致，避免过亮或过暗。另外，调整屏幕的对比度和字体大小，使其适合…- 21
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